Los lunes y miércoles a las 10:00 horas, y los martes y jueves a las
19:00 horas, en el Parque de Colón
Está especialmente orientado a personas mayores y no es necesaria
inscripción previa
El programa gratuito de fomento del deporte ‘Enforma, organizado
por la Comunidad de Madrid, vuelve a Majadahonda por sexto año
consecutivo.
Esta iniciativa tiene por objeto promover, impulsar y fomentar la práctica del
ejercicio físico, especialmente entre los mayores, mediante la puesta en marcha
de diversos tipos de actividades físico- deportivas.
El programa es impartido por técnicos y especialistas deportivos, que asesoran
a los participantes sobre el tipo de ejercicio más adecuado para lograr sus objetivos,
teniendo en cuenta su edad, sexo y otras variables.
Para participar no es necesario inscribirse previamente. Los interesados pueden
acudir al Parque de Colón, los lunes y miércoles a las 10:00 horas, y los martes
y jueves a las 19:00 horas.
La sesión se compone de 10 minutos de calentamiento, cuarenta minutos de actividad
(carrera, entrenamiento de fuerza, mantenimiento, etc.) y 10 minutos de
estiramientos.
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